Một trang web mới sử dụng WordPress
Browsing Category

Beauty

Những bài tập “thần thánh” giúp tăng size vòng 3 “vùn vụt” trong 1 tháng

Vòng 3 xẹp lép khiến bạn khó khăn trong việc lựa chọn trang phục, hơn thế nữa nó còn làm bạn mất đi vẻ đẹp gợi cảm, quyến rũ của con gái. Vậy làm thế nào để mông to ra một cách nhanh chóng? Cùng thử những bài tập mông được các chuyên gia thể dục hướng dẫn dưới đây, bảo đảm vòng ba sẽ tăng size chỉ trong 1 tháng luyện tập đều đặn: Đứng thẳng, hai…
Read More...

Cắt phăng mỡ bụng chỉ với một chiếc ghế, 5 bài tập và 10 phút!

Dưới đây là 5 bài tập chỉ mất 10 phút thực hiện nhưng lại giúp bạn đốt mỡ bụng nhanh thần kì. 1. Vặn mình Đứng sau ghế, đặt 2 tay lên lưng ghế. Bước lùi lại vài bước, gập người cho đến khi ngực song song với sàn nhà. Từ từ quay sang trái, nâng tay trái qua tai trái. Lặp lại 20 lần, đổi bên. 2. Nằm vặn mình Nằm ngửa, dịch chuyển lại gần ghế và đặt 2…
Read More...

Chuyên gia hướng dẫn: 6 bài tập đơn giản để giảm đau nhức vùng cổ vai gáy ngay lập tức

Bị nhức mỏi và đau vùng cổ vai gáy không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Bài tập đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giải tỏa sự đau đớn nhanh chóng hơn. Người làm việc với máy tính, người ngồi nhiều trong một tư thế có thể dẫn đến hiện tượng đau cổ vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ. Lâu ngày như vậy có thể khiến bạn mắc…
Read More...

Đánh bật mỡ thừa vùng bắp tay vĩnh viễn nhờ bài tập vô cùng đơn giản

Một cánh tay mềm nhũn, nhão mỡ sẽ làm xấu đi vẻ ngoài của bạn, thậm chí hủy hoại toàn bộ vóc dáng. Dưới đây là những bài tập giúp bạn lấy lại được cánh tay thon gọn một cách nhanh nhất Bài tập 1 Đứng thẳng người, chân rộng bằng vai. Dang rộng cánh tay ra hai bên, song song với sàn nhà. Bàn tay nắm lại. Bắt đầu xoay tay chuyển động nhanh theo chiều…
Read More...

Gợi ý 5 món phụ kiện mà các nàng không thể thiếu trong mùa hè 2018 này

Tự tin tỏa sáng với những phụ kiện nhỏ xinh làm bản thân mới mẻ, nắm trọn xu hướng ngày hè ! 1. Nhẹ nhàng với ''Dép thần thái'' đế không thể thiếu trong mùa hè. Đơn giản mà xinh quá đi nè !! Thần thái lắm đấy chứ ! Thỏa sức biến tấu trang phục với mẫu dép thần thái đang làm mưu làm gió này nhé Nhìn cưng quá đi thôi !! Và đây là địa chỉ bạn có thể…
Read More...